God morgon vackra ni!

 

Har en go träningsvärk i mina triceps från gårdagens rygg och triceps-pass. Så jäkla skönt att jag äntligen börjar få träningsvärk i mina armar, har inte fått det på flera år!

 

Började gårdagen med att åka till gymmet med Elin och Emma och köra rygg och tricepps i en timme och 25 minuter. Sedan mötte vi upp Sunshine utaför henne och promenerade hem till mig.

 

Sunshine bor ju i Majorna så det blev en promenad på 7,69 km, Elin och Emma föll av efter halva vägen och tog bussen hem från Sahlgrenska. Men det var bara för att Emma skulle träffa deras mamma och Elin skulle förbereda matlåda och göra sig i ordning till jobbet.

När jag och Sunshine kom fram vispade vi ihop en omelätt med spenat och grillad kalkon till lunch, tog en kopp kaffe och sedan rensade vi ut ALLA kläder som jag inte använder, så skönt att äntligen ha plats i lådorna igen.

Sunshine plockade med lite saker men jag har endå 4 stycken knöfulla påsar som skall bort :D

Vi insåg att jagb behöver investera i nya jeans, men det kan ju vara något av det absolut tråkigaste att köpa så avvaktar till hösten med det istället!

 

När Sunshine hade promenerat hem till sin mamma och pappa stack jag ut på en liten joggintur och slog mitt personbästa på min lilla runda, den är ca 2,5 km. Den är inte lång men den är i alla fall något, dessutom var det så sjukligt varmt igår med så svettades supermycket, men det är gött! Joggade den på 18 minuter, har gjort det på 25 innan :D

 

 

Så summan av kardemumman var att jag endå tränade 3 gånger igår! Kändes så jäkla bra!!

 

 

När jag kom hem dog jag i soffan lite, hade lagt fram kyckling på tining så när J kom hem från jobbet (sådär 3 timmar efter att han brukar) lagade jag ugnsbakad kyckling med blomkålsmos. Så mums! Blev lite av en LCHF-dag igår och känner att jag kanske borde börja på det igen. Det var ju så bra förra gången, rasade i vikt och hade massor med energi. Nästan lite för mycket energi ibland menmen!

 

Idag blir det handla mat efter jobbet och sedan ska jag nog ut på min lilla runda igen för att se om jag kan göra det ennu bättre ;)

 

Men nu ska jag jobba!

Puss&Kram