Ligger i sängen o myser med stormissen. Funderat över hur jag ska ta mig upp då jag har världens träningsvärk i både lår och rumpa ! Men gött är det! 

Måste dock ta mig upp snart så jag hinner göra lunch/middag till jobbet oxh köra ett kortare tricepspass här hemma. 

Igår blev det 1 timme och 10 min av lår och rumpa. Vi körde squats med skivstång, det blev 8 repsx8squats med atångens vikt. Sedan körde vi benpress med stången, det blev 8repsx8styckenx40kilo. 8repsx8styck/benxkroppsvikten och lite annat smått och gott! 

På fredag ska vi köra ett ryggpass :) men nu ska jag försöka ta mig upp ur sängen :p 

Puss&Kram