2014-03-17
Hejsan fina ni!
Återigen har jag varit sådär otroligt värdelös på att uppdatera men har inte haft tid helt enkelt.
Förra veckan bestod mestadels av träning, i alla fall måndag-onsdag och sedan blev jag kass! Låg och kramade toastolen fram till 04.20 på torsdag morgon och skulle börja jobba 06.30, detta gjorde jag inte utan blev hemma från jobbet torsdag och fredag. I fredags mådda jag tipptopp när jag vaknade vid 9 tiden, gick upp och bestämde mig för att köra ett litet hemmapass. Detta blev uppskjutet i 60 min eftersom bästa Matilda ringde och frågade om ajg ville med på IFK- matchen på lördagen och det slutade med att vi bara tjötade massa skit :)
Man körde ett pass i alla fall. Blev ganska högintensivt med klockning av en Tabata Timer. Grymt bra är den, man kör omgångar på 20 sekunder och sedan 10 sekunders vila mellan varje. I ett set är det 8 omgångar så jag körde två stycken set vilket blev totalt 5 minuter och 20 sekunder. Var helt slut efter det.
Blev squats, plankan, triceps med vikt och utfall med vikt. På utfallen och squatsen kunde jag köra 10-13 reps på 20 sekunder och tricepsen cirka 15 stycken. Plankan var en ganska lagom intervall på 20 sekunder men ska fasen utmana mig själv och se hur länge jg klarar plankan, meeeen det får jag vänta med tills det att jag blir frisk.
I lördags när jag jobbade var det som att jag blev överkörd av ett tåg och förkylnings slog till ordentligt. Höll på att avlida och ville bara hem men stod ut fram till 05 när jag slutade och sedan var det bara hem och stendäcka i sängen.
Igår så kollade J och Danne på en pangpang film så jag åkte till Kvarnby Art och myste lite med mor och storebror. Sedan åkte jag och och följde med J när han åkte och lämnade Danne i Borås och sedan åkte vi hem och stekte bacon and cheese burgers ^^ Till det gjorde vi morotsstavar med vitlöksdipp, så gott!
Nu sitter jag på jobbet igen, tog tempen på mig själv i morse och min kroppstemperatur var på en grad lägre än min normaltemp. Så summan av kardemumman är att jag har låg kroppstemp men är varm som en jäkla kamin och vill bara lägga mig i sängen hemma och sova.
Just nu vill jag bara att förkylningen ska gå över så jag kan börja träna ordentligt!
Men back to buisness.
Puss&Kram
Kommentarer